Main area
.

Mai3

Stimmig in der Natur: Wandern & Singen auf der Rax

Stimmig in der NaturTag/Zeit: 03.05.2026, 10:00 bis 03.05.2026 17:00

Ort: Rax-Seilbahn

Wandern und gemeinsames Singen am Raxplateau mit Silvana Mock und Astrid Grohmann! Wir starten mit einem neuen Format! Komm' in Einklang mit dir selbst, verbinde dich mit der Natur, atme bewusst und nimm deinen Körper wahr!

Du möchtest präsenter und ausdrucksstärker auftreten und besser gehört und wahrgenommen werden? Das kannst du erreichen, in dem du in deiner Frequenz handelst, sprichst und singst.

Stimmtrainerin Silvana Mock und Naturvermittlerin Astrid Grohmann leiten dich dabei an, dich mit der Natur zu verbinden und dadurch besser in Ein-Klang mit dir selbst zu kommen.

Gemeinsam verbinden wir uns sowohl mit der Natur als auch mit der Stille, während wir wandern erfahren wir Interessantes über die Pflanzen entlang unseres Weges über das Raxplateau. Wir gehen in Resonanz mit der Natur und mit unserer Herzenskraft. So gelingt es uns spielerisch und mühelos, mit der eigenen Stimme in Kontakt zu treten und in unsere Natu-UR-Kraft zu kommen.

Ablauf:

  • Start ins Thema mit gemeinsamem Spaziergang übers Raxplateau
  • Mehr über Pflanzen erfahren, die uns stärken sowie über Töne und Frequenzen in der Natur
  • Gehen in Ruhe, Erleben der Stille, um die Natur und unsere Umwelt besser wahrzunehmen
  • Übungen zu Atem und Stimme, um uns mit uns selbst und mit der Natur zu verbinden
  • Gemeinsames Singen und Tönen
  • Setzen von Ankern und Kraftritualen, um diese auch in den Alltag zu transferieren

Details:

  • Start bei der Bergstation der Rax-Seilbahn, Spaziergang zum Ottohaus
  • Stimmtraining gemeinsam im "Sigmund Freud" Raum im Ottohaus, bei entsprechendem Wetter auch im Freien
  • Wanderung zurück zur Bergstation der Rax-Seilbahn, individueller Ausklang (Übernachtung nach entsprechender Zimmerbuchung möglich)
  • Dauer: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Kosten: 88,00 Euro (inkl. Unterlagen, geführte Wanderung, Stimmtraining)
  • Anmeldung bis 30.04.2026  (Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen)
  • Anmeldung unter: bergvision@gmx.at oder 0676 766 3711 (Astrid Grohmann) oder silvana.mock@gmail.com oder 0660 5540 313 (Silvana Mock)

 Hinweise:

  • Bitte auf entsprechende Outdoorkleidung achten und ggf. im "Zwiebellook" kommen oder 2. Gewand für den Gesangsteil im Ottohaus mitnehmen.
  • Wir empfehlen eine Wasserflasche und kleine Jause, Einkehrmöglichkeit (Getränke am Ottohaus, Speisen bei Rückkehr im Berggasthof) zusätzlich gegeben.
  • Keine Vorkenntnisse nötig! Du musst nicht singen "können".
  • Die Fahrt mit der Rax-Seilbahn sowie Verpflegung ist nicht im Preis inkludiert, NÖ-Card kann genutzt werden.

Workshopleiterinnen:

Dr. Astrid Grohmann: Naturvermittlerin, Heilkräuterlehrgang (Thor), Wanderführerin (VAVÖ), Trainerausbildung, Familien-, Lebens- und Sozialberaterin (Arge), Jahreskreisfeste (Brunner), Frauenheilkunde (Naturanas), schamanische Heilarbeit (n. Ruprechtsberger, n. Ingerman)

Mag. Silvana Mock: Sängerin, Gesangscoach, akad. psychosoziale Gesundheitstrainerin, Ausbildung in Reiki, Magnified Healing, Klangmassage mit Klangschalen (nach Hess), Moderationstechniken, Sprech- und Schauspielausbildung, u.a.

zurück